برچسب ها
برچسب: بهترین ساعت خواب
مهم نیست صبح روز بعد چه ساعتی از خواب بیدار... می شوید در صورتی که هفت تا هشت ساعت خواب...
ها خواب راحت و آرامی داشته باشید و صبح نیز... خواب بیدار شوید به گزارش شفاآنلاین یکی از رمزهای شگفت... آور برای حفظ سلامت استفاده از صبح ها به بهترین... توصیه هایی که می تواند خواب شبانه و نیز خلق...
کد خبر: ۲۳۱۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
کمبود خواب نیز می تواند علت افزایش وزنتان باشد یکی... از دلایل کمبود خواب شب ها تا دیروقت بیدار ماندن... است کمبود خواب هورمون کورتیزول را افزایش می دهد و...
آب بنوشید بدن ما وقتی که در خواب هستیم مقداری... شام می خورید بدن ما وقتی که در خواب هستیم... خواب نیز می تواند علت افزایش وزنتان باشد یکی از... دلایل کمبود خواب شب ها تا دیروقت بیدار ماندن است...
کد خبر: ۲۳۱۵۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
اختلالات خواب افسردگی پرخاشگری مشکلات شدید تحصیلی اختلالات روانی شدید... تغییر ساعت خواب و بیداری کابوس های شبانه گوشه گیری...
کد خبر: ۲۳۱۴۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
زایمان وزن کم در هنگام تولد ۸ مورد از بهترین... مفید برای افزایش قد آشنا می شوید خواب مناسب و... کافی داشته باشید زمانی که صحبت از خواب کافی و... ساعت خواب در طول شب می تواند به رشد قد...
کد خبر: ۲۳۱۴۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
نمایشگر کنند کیفیت خواب بهتری داشته باشند و زمان بیشتری... رفتارهای منفعلانه و خواب کودکان زیر 5 سال توسط یکی... فیزیکی سالم عدم تحرک و خواب منظم در دوران ابتدایی... مراقبت از خواب است برای این منظور باید مدت زمان...
کد خبر: ۲۳۰۵۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
افراد بسیاری در سراسر جهان با کمبود خواب مواجه هستند...
درگیر می کنند شکل دهید خواب ناکافی افراد بسیاری در... سراسر جهان با کمبود خواب مواجه هستند و این شرایط... باشید مطالعه ای نشان داد زنانی که خواب شبانه آنها... پنج ساعت یا کمتر بود نسبت به آنهایی که خواب...
کد خبر: ۲۳۰۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
می کنند شکل دهید خواب ناکافی افراد بسیاری در سراسر... جهان با کمبود خواب مواجه هستند و این شرایط می... شد نشان داد زنانی که خواب شبانه آنها پنج ساعت... یا کمتر بود نسبت به آنهایی که خواب بیشتری داشتند...
کد خبر: ۲۳۰۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
ای از عارضه آپنه خواب است بیماری که موجب می...
که باورهای نادرستی در مورد خواب بین افراد شایع است... ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند" "خرخر کردن خطری... ندارد" و "مصرف مواد الکلی پیش از زمان خواب به... داشتن خواب بهتر کمک می کند" از جمله این باورهای...
کد خبر: ۲۲۹۵۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
بعضی افراد فقط به چهار ساعت خواب احتیاج دارند ۴-...
کد خبر: ۲۲۸۷۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
ساعت خواب و در حالت دراز کشیده بودن راه های... جلوگیری از تحریک بینی و تسکین علائم سینوزیت هنگام خواب... از دستگاه بخور سرد در اتاق خواب تان استفاده کنید...
کد خبر: ۲۲۸۶۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
روزانه خود بگنجانید آب بهترین نوشیدنی برای کاهش کالری دریافتی... از جمله نوشیدنی های شیرین و قندی کنید برنامه خواب... منظم خواب کافی داشته باشید و فراموش نکنید که افراد... بزرگسال به حداقل هفت ساعت خواب آرام در طول شب...
کد خبر: ۲۲۸۴۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
غذاهای سبک و فاقد چربی بخورید بهترین روش برای حفظ...
سبک و فاقد چربی بخورید بهترین روش برای حفظ حالت... شود تمرکز فکری بهتری داشته باشید ۵ خواب راحت مغز... در طول شب به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیاز... دارد خواب باعث تقویت ارتباطات مغزی می شود کمبود خواب...
کد خبر: ۲۲۷۴۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
بی خوابی زمینه ساز تحریک اشتها و تمایل افراد به...
شیرینی می تواند در نتیجه برهم خوردن ساعت خواب و... خوابی< insomnia> و بدخوابی سبب ایجاد دگرگونی در بخش هایی... از مغز می شود بی خوابی سبب فعال شدن بخشی... است رابطه منحصربه فردی میان خواب و جوانه های چشایی...
کد خبر: ۲۲۷۱۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
خود را به دست می آورد اما برای چند ساعت... خواب آلود و سردرگم به نظر می رسد در شرایطی... نیز شناخته می شود هنگامی که فرد از حالت خوابیده...
کد خبر: ۲۲۶۷۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
ساعت خواب و تغذیه نامناسب خون رسانی نامناسب به ناحیه... ۲۴ ساعت از آن استفاده کنید عصاره برگ های نعناع... است بهترین روش برای تهیه این عصاره آن است که... تان باقی بماند یکی دیگر از بهترین روش ها برای...
کد خبر: ۲۲۶۴۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
آرامش آمده اند این جا جای آشفته خوابان است آنها... که سرشان را راحت نمی گذارند و بخوابند آدم هایی... که تا صبح در تقلای خوابی خوش به سر می... برند در جنگند با خودشان با خواب شان و حسرت...
آشفته خوابان است آنها که سرشان را راحت نمی گذارند... و بخوابند آدم هایی که تا صبح در تقلای خوابی... خواب شان و حسرت خواب راحت را سال هاست با... خواب برای همین آدم هاست که صبح تا شب شان...
کد خبر: ۲۲۶۳۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
با مشورت یک متخصص پوست یا داروساز بهترین و مناسب... کند برای داشتن پوست شاداب خواب کافی داشته باشید به... خوابیدن می توانید پوست شاداب و باطراوتی داشته باشید در... طول خواب مکانیسم ترمیم سلول های پوستی انجام می شود...
کد خبر: ۲۲۵۹۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
در فرهنگ ما خواب همراه با نوعی تنبلی مطرح شده... شب ها نخوابیده است و این باعث شده که خواب...
خواب با بیان اینکه بهترین زمان خواب از ساعت ۲۳... تا شش صبح است گفت بیشترین سهم عمده اختلالات خواب... ۴۰ درصد از کسانی که اختلال خواب دارند به خاطر... رابطه با اپیدمی کم خوابی یکی از دلایل افزایش کم...
کد خبر: ۲۲۵۴۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
روانپزشک مراجعه کنید بی خوابی و چاقی افرادی که کمتر... از 6 ساعت در شبانه روز می خوابند دارای چربی... بیشتری در بدن خود هستند حدود 8 ساعت خواب شبانه... خوابی باعث می شود بدن هورمون کورتیزول و انسولین زیادی...
کد خبر: ۲۲۴۵۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
می کنند یا ساعت چای خوردن و گپ زدن و... خوبی درمی آورند برای درآمد بیشتر خواب بیشتر را فراموش... بیشتر نسبتی با خواب بیشتر ندارد معروف است که می... گویند انسان به هفت یا هشت ساعت خواب کامل نیاز...
کد خبر: ۲۲۴۳۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
آخرین اخبار